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孕期准妈妈吃水果胖了50斤

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发表于 2018-5-13 15:55:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

  孕期准妈妈吃一些水果吃多了会容易变胖的,这是真的哦?水果为什么吃多了会发胖?

  因为水果中含有一种物质,果糖。

  深圳代孕论坛介绍,虽然水果中含有丰富的维生素,但是其中也含有丰富的果糖,果糖会在体内转化成葡萄糖、糖原和脂肪。当少量摄入果糖时,只会转变为葡萄糖,但是摄入超过一定量时,果糖非常容易转化成脂肪。

  而且果糖有个BUG般的能力,吃了果糖后食欲不但不会下降,而且越吃越饿。

  网上有这么一则消息,孕妇小玲(化名)一天吃5种水果胖50斤,生9.7斤巨婴险丢命,原来小玲孕期怕吃鱼肉发胖,所以拼命吃水果,每天五六种,结果得了妊娠期糖尿病,反而更加胖了。

  所以孕期吃水果一定要适量,过多更容易导致肥胖。


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